Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi | Tips Sehat

Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi - Halo teman-teman Tips Sehat Cantik Bugar, pada artikel yang sedang Anda baca dengan judul Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi, kami telah menyiapkan konten ini dengan seksama agar Anda bisa mendapatkan informasi yang bermanfaat. Semoga isi dari postingan Artikel Balita Sehat, Artikel Informasi Kesehatan, yang kami sajikan dapat dengan mudah dipahami. Selamat membaca!

Judul : Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi | Tips Sehat
link : Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi | Tips Sehat

Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi

Selain ASI si bayi juga memerlukan makanan yang bergizi untuk melengkapi nutrisinya. Tapi memberikan MPASI pada bayi tidak boleh usia sebelum 6 bulan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) waktu yang tepat untuk memberikan makanan pendamping ASI (MP ASI) pada bayi adalah usia 6 bulan dan makanan yang berikan juga harus memadai dengan porsi dan nutrisi yang dibutuhkan bayi pada usia tersebut.

Daftar Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi

Bubur susu

Daftar makanan pendamping ASI untuk bayi adalah bubur susu. Makanan ini marupakan makanan padat yang baik diberikan dan diperkenalkan pertama pada bayi. Buatlah bubur susu dengan tekstur yang lebih encer.

Cara membuatnya sangat mudah yaitu sediakan 1 sendok makan tepung beras dan susu formula 200 ml. Lalu larutka kedua bahan tersebut hingga tercampur dengan merata dan tekstur kekentalannya dapat disesuaikan dengan keinginan anda.

Masukan kedua campuran bahan tersebut ke dalam panci dengan menggunakan api yang kecil, sampai campuran ini menjadi agak kental.

Bubur sayur

Selain bubur susu, bubur sayur juga merupakan makanan pendamping ASI untuk bayi. Sayuran tidak hanya dikonsumsi oleh orang dewasa saja, tapi juga bisa dikonsumsi oleh bayi usia 6 bulan.

Cara membuat bubur sayur:

Sediakan 50 gram brokoli, cuci terlebih dahulu. Kemudian potong dan kukus.
Campurkan 5 sendok susuk bubuk formula
Blender kedua bahan tersebut

Labu kuning

Selain bubur, makanan lainnya yang bisa dijadikan sebagai makanan pendamping ASI adalah labu kuning. Cara mengolahnya bisa di rebus atau di panggang.

Brokoli

Brokoli tidak hanya dikonsumsi oleh orang dewasa saja, tapi juga bisa dikonsumsi oleh bayi usia 6 bulan. Cara mengolahnya yaitu dengan di potong kecil-kecil terlebih dahulu dan kukus. Bila brokoli yang dikukus tersebut sudah dingin berikan pada buah hati anda.

Blueberries

Buah blueberry memiliki kandungan anthocyanin yang baik untuk kesehatan mata termasuk kesehatan mata pada bayi. Selain itu, baik juga untuk kesehatahan otak.

Itulah daftar makanan pendamping ASI untuk bayi usia 6, 7, 8 bulan dan seterusnya.

Demikian Artikel Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi

Semoga tulisan Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi kali ini dapat memberikan manfaat bagi Anda semua. Sampai jumpa di artikel selanjutnya.

Bagikan Artikel ini