Makanan Agar Payudara Sehat dan Kencang | Tips Sehat

Makanan Agar Payudara Sehat dan Kencang - Halo teman-teman Tips Sehat Cantik Bugar, pada artikel yang sedang Anda baca dengan judul Makanan Agar Payudara Sehat dan Kencang, kami telah menyiapkan konten ini dengan seksama agar Anda bisa mendapatkan informasi yang bermanfaat. Semoga isi dari postingan Artikel Informasi Kesehatan, Artikel Kecantikan, yang kami sajikan dapat dengan mudah dipahami. Selamat membaca!

Judul : Makanan Agar Payudara Sehat dan Kencang | Tips Sehat
link : Makanan Agar Payudara Sehat dan Kencang | Tips Sehat

Makanan Agar Payudara Sehat dan Kencang

Payudara yang kencang dan sehat tentu menjadi salah satu idaman bagi tiap wanita. Bukan hanya wanita yang dewasa, mereka yang baranjak remaja pun sudah mulai mengerti akan pembahasan hal yang intim. Tujuannya hanya untuk mengenalkan, agar para remaja saat ini paham dan tahu betul mana yang benar dan mana salah, mana yang harus dihindari dan mana yang harus didekati.

Jika berbicara mengenai payudara, mungkin terkesan vulgar, akan tetapi pengetahuan bagaimana cara yang tepat dalam menjaga dan merawat payudara agar sesuai dengan harapan perlu diketahui secara umum. Salah satu cara untuk mendapatkan hasil yang baik pada payudara, yaitu dengan mengonsumsi beberapa makanan yang bisa buat payudara sehat dan kencang.

Makanan Sehat untuk Payudara

Plum

Seperti pada buah-buahan lainnya, plum memiliki antioksidan yaitu polifenol. Zat ini mempunyai kemampuan terbaik dalam membunuh pertumbuhan sel kanker payudara.

Kenari

Kenari mengandung Omega 3 dengan nilai yang cukup tinggi dalam membantu meningkatkan pertumbuhan serta perkembangan payudara. Di samping itu, kenari juga memiliki kandungan pitosterol atau antioksidan yang mencegah kanker payudara.

Brokoli

Brokoli yang semula hanya dianggap mampu melancarkan pencernaan saja, ternyata juga mampu menangkal sel-sel kanker payudara karena adanya senyawa Sulforaphane.

Seledri

Seledri yang selama ini hanya digunakan sebagai penambah cita rasa dalam masakan, bahkan dikatakan bisa mengobati batuk dan flu karena rasa hangatnya, kini diyakini pula dapat memerangi kemunculan sel-sel kanker payudara yang bisa merusak jaringan tubuh. Senyawa aktif Apigenin lah yang memiliki peran penting dalam mengatasi masalah ini.

Ikan

Jaringan lemak sehat di dalam ikan ternyata bisa membuat payudara tampak lebih penuh. Jika anda mau mendapatkan khasiatnya, rutinlah mengonsumsi ikan sehat dengan kandungan nutrisi lengkap.

Minyak zaitun

Minyak zaitun yang sering digunakan untuk diet dan mempercantik kulit, ternyata memiliki antioksidan dan oleat yang dapat menurunkan risiko kanker payudara.

Kopi

Salah satu riset menunjukan bukti bahwa dengan rutin mengonsumsi kopi, anda akan mendapatkan risiko rendah terkena kanker payudara. Hal ini dipercaya akan kandungan yang dimiliki kopi.

Bukan tidak mungkin jika semua wanita bisa mendapatkan payudara yang sehat dan kencang seperti yang didambakan selama ini.

Demikian Artikel Makanan Agar Payudara Sehat dan Kencang

Semoga tulisan Makanan Agar Payudara Sehat dan Kencang kali ini dapat memberikan manfaat bagi Anda semua. Sampai jumpa di artikel selanjutnya.

Bagikan Artikel ini