Cara Membiasakan Anak Untuk Berolahraga | Tips Sehat

Cara Membiasakan Anak Untuk Berolahraga - Halo teman-teman Tips Sehat Cantik Bugar, pada artikel yang sedang Anda baca dengan judul Cara Membiasakan Anak Untuk Berolahraga, kami telah menyiapkan konten ini dengan seksama agar Anda bisa mendapatkan informasi yang bermanfaat. Semoga isi dari postingan Artikel Anak Sehat, Artikel Informasi Kesehatan, Artikel Olah raga, yang kami sajikan dapat dengan mudah dipahami. Selamat membaca!

Judul : Cara Membiasakan Anak Untuk Berolahraga | Tips Sehat
link : Cara Membiasakan Anak Untuk Berolahraga | Tips Sehat

Cara Membiasakan Anak Untuk Berolahraga

Semua orang seperti tahu apa saja manfaat dari olahraga. Tapi banyak orang yang tak suka dengan olahraga baik itu karena malas, takut lelah, banyak kegiatan, dll. Padahal olahraga sangat baik untuk kesehatan, kebiasaan olahraga ini sangat perlu diterapkan pada anak-anak agar menjadi kebiasaan yang sehat dan berkelanjutan sehingga dia dewasa nanti.

Olahraga bagi anak-anak ternyata sangat banyak manfaatnya seperti yang diungkapkan peneliti dari Centers for Disease Control bahwa masalah anak-anak di Amerika yakni obesitas (kelebihan berat badan) yang dapat diatasi dengan berolahraga. Anak-anak yang menderita obesitas ternyata berisiko mengalami darah tinggi 3x lipat saat dewasa. Untuk itu olahraga sangat penting dilakukan oleh anak-anak karena dapat meningkatkan kecerdasan otak anak, melatih konsentrasi, menghargai kemenangan, belajar bekerja keras dan menghargai orang lain.

Cara Membuat Anak Senang Berolahraga

Berikut ini tips membuat anak untuk senang berolahraga:

• Kenali Terlebih Dahulu Olahraga yang Disukai anak Anda

Ini menjadi hal yang sangat penting, mengingat selera orang berbeda-beda. Apalagi ini menyangkut kesenangan anak-anak. Misalnya senang dengan futsal, bersepeda, renang, bulutangkis, dll. Setelah mengenalnya sebaik-baiknya Anda tunjang perlengkapan olahraga tersebut agar anak menjadi senang dan bersemangat.

• Selalu tanamkan Fungsi Olahraga pada Anak-anak

Berikan arahan dan jelaskan penting nya olahraga untuk kesehatan. Seperti bersepeda sangat baik untuk pernafasan dan otot-otot kaki, berenang mampu membuat tubuh menjadi lebih segar dan bugar.

• Ajak Latihan Bersama

Ini nih, kadang-kadang anak-anak melihat bagaimana orang tuanya sendiri. Jadi ketika Anda tidak berolahraga, anak akan cenderung malas berolahraga juga. Anak akan senang jika orang tua mereka ternyata memiliki hobi yang sama. Usahakan ajak anak Anda berolahraga bersama terutama di tempat yang mereka sukai.

• Selalu Beri Motivasi pada Anak

Suatu hal yang sangat menyenangkan bila orang-orang disekitar anak memberikan motivasi yang berlebih pada hal yang mereka lakukan. Salah satunya yakni dengan memasukkan anak ke dalam kelas olahraga yang diminati anak Anda.

 

Demikianlah Tips Membuat Anak Senang Berolahraga yang perlu diketahui oleh para orang tua. Semoga dapat menambah wawasan Anda. SEMOGA BERMANFAAT

Demikian Artikel Cara Membiasakan Anak Untuk Berolahraga

Semoga tulisan Cara Membiasakan Anak Untuk Berolahraga kali ini dapat memberikan manfaat bagi Anda semua. Sampai jumpa di artikel selanjutnya.

Bagikan Artikel ini